如何憑藉指甲判斷體質(zhì)特點(diǎn)呢？最為簡(jiǎn)單的方法便是觀(guān)察兩(liǎng)個(gè)方面：顏色與甲印。

盤(pán)點(diǎn)那些常見(jiàn)的錯誤「養(yǎng)生法」，看看你中招了沒？

今年，令人意想不到的是，中醫(yī)院竟成為了飲品界的 「黑馬」。那用中草藥精心熬製的酸梅湯，成功火出了圈，在全國(guó)各地引發(fā)了一股 「去中藥店配酸梅湯」 的熱潮。

秋風(fēng)送爽，處暑已至，標(biāo)誌著漫長(zhǎng)的暑熱即將成為過(guò)往，涼爽的秋日緩緩拉開(kāi)序幕。

代謝關(guān)乎我們的健康根本，面對(duì)如此高比例的代謝問(wèn)題現(xiàn)狀，我們必須高度重視，積極採取行動(dòng)改善代謝功能，為自己的健康未來(lái)保駕護(hù)航。

俗話(huà)說(shuō)「一天之計(jì)在於晨」，而早餐作為一天中的第一餐，其重要性不言而喻。

勤儉節(jié)約雖為傳統(tǒng)美德，但生活中一些錯誤的「節(jié)約」方式卻可能成為健康的隱形殺手。

您是否常遭受肩頸難受、脖子僵硬，甚至有脹痛發(fā)麻之感，且頸後還能摸到鼓包呢？若如此，您或許已被 「富貴包」 盯上了。若任其發(fā)展，它可能會(huì)演變為 「奪命包」

如何在這炎熱的夏季裡保持健康呢？這五個(gè)「寶物」或許能幫你抓住夏季養(yǎng)生的「黃金期」。

探索健康之旅：警惕高血脂的「隱形威脅」

從中醫(yī)的視角來(lái)看，嘴唇恰似健康的「指示牌」，其顏色、光澤和質(zhì)地均能映射出人體氣血的強(qiáng)弱以及臟腑的興衰。

你們知道嗎？有些日常頻繁食用的食物，竟然悄悄地在傷害我們的骨骼！今天，就讓我們一起來(lái)揭露這些「骨骼殺手」，守護(hù)我們的骨骼健康。

生氣到底會(huì)給身體帶來(lái)哪些危害？我們又應(yīng)當(dāng)如何降低生氣、憤怒等這類(lèi)情緒的出現(xiàn)頻率呢？

千寒易除，一溼難去！教你幾招，輕鬆祛溼！

許多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：起床時(shí)似醒非醒，工作中精神萎靡，下班後腰腿酸痛，夜晚還失眠多夢……這些統(tǒng)統(tǒng)都是疲勞的症狀。現(xiàn)在，就讓我們一同探尋緩解疲勞的方法，重獲活力與健康。

古人有「伏天無(wú)病三分虛」的說(shuō)法，意指在炎熱的伏天，即使沒有明顯疾病，人體也會(huì)因為高溫、溼氣等因素而感到虛弱。伏天期間，人體陽氣大量溢出體外，消耗過(guò)多，容易導(dǎo)致陽氣內(nèi)虛。

您是否發(fā)現(xiàn)自己反應(yīng)變得遲緩，記憶力也不如從前？大腦作為人體的「指揮中樞」，掌控著思維、語言和感知等重要功能。而良好的生活方式和充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，對(duì)於延緩大腦衰老、保持其活力至關(guān)重要。

足底作為人體角質(zhì)層最厚的部位，缺少皮脂腺，油脂分泌不足，皮膚天然的保溼能力較弱，容易流失水分。倘若空氣乾燥，再加上護(hù)理不當(dāng)，就會(huì)加重足部皮膚的乾燥程度，從而導(dǎo)致皮膚開(kāi)裂。

在中國(guó)人的飲食文化中，米飯佔據(jù)著不可或缺的地位。然而，隨著健康意識的增強(qiáng)，大米的升糖問(wèn)題成為了人們關(guān)注的焦點(diǎn)。

我們或許會(huì)輕聲嘆息：「歲月不饒人…」然而，正如機(jī)器雖會(huì)磨損，但通過(guò)保養(yǎng)可延長(zhǎng)使用壽命，人體的衰老過(guò)程同樣可以通過(guò)我們的智慧與努力來(lái)延遲。