今天分享三個(gè)簡(jiǎn)單有效的秋季止咳小妙招，讓你輕鬆應(yīng)對(duì)換(huàn)季咳嗽！

剛剛過(guò)去的中秋節(jié)，相信大家的家裡都囤積了不少月餅吧。月餅雖美味，但高糖、高油的特性也讓很多人在大快朵頤之後直呼 「太膩了」。別擔(dān)心，今天就來(lái)教大家一些健康吃法，讓月餅 「變膩為寶」。

在每一天的餐桌上，鹽，這個(gè)小小的白色晶體，不僅是調(diào)味的主角，更是我們身體健康的小小守護(hù)者。然而，當(dāng)這份守護(hù)變得過(guò)於「沉重」，它也可能悄悄地帶來(lái)一系列健康問(wèn)題，比如高血壓、腎臟負(fù)擔(dān)加重，甚至是胃病的隱患。  

常言道：「眼睛是心靈的窗戶(hù)。」 眼睛的重要性自不待言。它作為我們與外界溝通的關(guān)鍵 「樞紐」，也是反映身體異常狀況的重要 「渠道」。一旦眼睛出現(xiàn)以下幾種異常情況，必須高度重視，因為這很可能預示著身體出現(xiàn)了重大問(wèn)題。

在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，健康成為了我們最寶貴的財富。

很多人都知曉 「千金難買(mǎi)老來(lái)瘦」 這句話(huà)，避免肥胖確實(shí)對(duì)健康益處頗多。然而，部分本身不胖且體重處於正常範圍的人，卻一味追求 「以瘦為美」「以瘦為健康」，結(jié)果往往適得其反。如今，研究表明，上了年紀(jì)的人更需關(guān)注的是體重穩(wěn)定。

大家好，今天我們來(lái)聊聊那些看似平常卻可能暗藏健康隱患的小習(xí)慣。快來(lái)看看，你中招了幾個(gè)？

建議經(jīng)常在夜間出現(xiàn)抽筋問(wèn)題的老年人，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院檢查下肢以及心腦血管狀況。

衰老，這是每個(gè)人都必然要經(jīng)歷的過(guò)程，但每個(gè)人邁向衰老的步伐卻大不相同。在女性的世界裡，有一個(gè)至關(guān)重要的器官決定著衰老的節(jié)奏，那便是卵巢。

如何在秋季有效養(yǎng)護(hù)身心，保持健康呢？讓我們一起來(lái)解鎖這份中醫(yī)秋季養(yǎng)生攻略吧！

今天我們來(lái)揭秘這些「氣血殺手」，並教你三招簡(jiǎn)單有效的補救方法，讓你輕鬆恢復紅潤(rùn)好氣色！

我們經(jīng)常聽到飲食、運(yùn)動(dòng)和遺傳基因會(huì)影響壽命，但有一種更直觀(guān)，卻常被忽略的長(zhǎng)壽「秘訣」，隱藏在我們的牙齒之中。

飯後這短短的15分鐘，正是決定你健康走向的關(guān)鍵時(shí)刻。

「久坐傷身」 這一理念廣(guǎng)為人知，我國(guó)的一項(xiàng)研究揭示，每日久坐超過(guò) 6 小時(shí)，會(huì)與缺血性心臟病、糖尿病、哮喘、慢性腎臟病、慢性肝病、甲狀腺疾病、抑鬱等 12 種疾病的高風(fēng)險(xiǎn)緊密相關(guān)。

揭秘「蹲下族」與氣血之謎，你的日常習(xí)慣正悄悄影響氣血平衡！

如何憑藉指甲判斷體質(zhì)特點(diǎn)呢？最為簡(jiǎn)單的方法便是觀(guān)察兩(liǎng)個(gè)方面：顏色與甲印。

盤(pán)點(diǎn)那些常見(jiàn)的錯誤「養(yǎng)生法」，看看你中招了沒？

今年，令人意想不到的是，中醫(yī)院竟成為了飲品界的 「黑馬」。那用中草藥精心熬製的酸梅湯，成功火出了圈，在全國(guó)各地引發(fā)了一股 「去中藥店配酸梅湯」 的熱潮。

秋風(fēng)送爽，處暑已至，標(biāo)誌著漫長(zhǎng)的暑熱即將成為過(guò)往，涼爽的秋日緩緩拉開(kāi)序幕。

代謝關(guān)乎我們的健康根本，面對(duì)如此高比例的代謝問(wèn)題現(xiàn)狀，我們必須高度重視，積極採取行動(dòng)改善代謝功能，為自己的健康未來(lái)保駕護(hù)航。